| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酱香土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于开车112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆切片，过下水，待用。
2、这个吧，呵呵，昨天西兰花剩的，干脆做配菜咯！切片用盐腌下。
3、土豆炒变色后，放西兰花茎片，翻炒几下，放豆瓣酱——我放的是母后大人亲自酿造的蚕豆酱哦！香～
4、出锅前下葱花翻出香，就可以装盘咯！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容养颜、美容等功效；可与豆角、黄瓜、牛肉搭配；与香雀、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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