| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 草姑焖鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于劈叉385分钟消耗的热量150 | |||||
1、把鸡块，大葱，蒜，姜片加入酱酒。
2、再加入黑酱油弄匀
3、盖上让它入味（时间隨你）
4、瓦爆开热加入少许油。把已入味的材料放进。
5、再加入草姑
6、加入鸡精，酱油和少许薯粉
7、倒入一碗水
8、盖上焖个30分钟
9、好了！把红椒片撒在上面就可以享用一道美味~草姑焖鸡~
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有活血通络、止白带、补虚健胃等功效；可与茼蒿、首乌、冬虫夏草搭配；与李子、基围虾、糯米相克，同食可能会引起不适；
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