西芹夏果炒百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、健脑、解毒消肿等功效；可与葵花子、番茄、山楂搭配；与鸡胸肉、蛤蜊、虾米相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、促进血液循环、宁心安神等功效；可与绿豆、牡蛎、莲子搭配；与羊骨、排骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与豆浆、菠菜、香菜搭配；与冬虫夏草、辣椒、红枣相克，同食可能会引起不适；

茶油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消火、杀虫解毒、护肤美容等功效；