纽西兰奇异果煎虾沙拉配柠檬辣椒酱的热量和减肥功效

薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、增强性欲、抗早衰等功效；可与香菜、西兰花、丝瓜搭配；与洋葱、葡萄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、生津润燥、促进消化等功效；可与蛋黄、酸奶、橙子搭配；与青蟹、梭子蟹 、河蚌相克，同食可能会引起不适；

腰果的热量553千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有提高性欲、延缓衰老、提高性功能等功效；可与茯苓、莲子、芡实搭配；与虾仁相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有防癌、治疗高血压、促进消化等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与绿豆、螃蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；