冬笋木耳虾球的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、缓解神经衰弱、提高性欲等功效；可与枸杞、丝瓜、燕麦片搭配；与西瓜、木瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、补气血、充饥等功效；可与鲫鱼、芦荟、猪血搭配；与麦冬、青萝卜、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、消食、开胃健脾等功效；可与猪肉、雪里蕻、鸡肉搭配；与羊肝、羊骨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；