酥香北极虾的热量和减肥功效

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、缓解神经衰弱、促进消化等功效；可与茄子、豆腐、韭菜搭配；与黄豆、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、治疗便秘、益气等功效；可与枣（鲜）、鲫鱼、鱿鱼搭配；与萝卜、鸭翅、红螺 相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、补骨髓、利脏器等功效；可与辣椒、猪肉、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、防感冒、促进消化等功效；可与花菜、鹌鹑、茄子搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；