| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 枣泥核桃露热量/卡路里1101千卡 | |||
 热量1101千卡,相当于网球184分钟消耗的热量360 | |||||
1、核桃仁拨好，红枣去核
2、将上述食物倒入维他美仕全营养机打碎
3、加入适量水，打成糊状即可
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、除腥臭怪味、防治心血管病等功效；可与小米、白菜、花生搭配；与海蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、美容、收敛等功效；可与荸荠、芹菜、水芹菜搭配；与白酒、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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