红枣花生核桃露的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、降血压、抗癌等功效；可与枸杞子、山药、大葱搭配；与银鱼、胡萝卜、虾相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺止咳、增强记忆、润肺化痰等功效；可与芹菜、枣、红酒搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、抗癌、润燥滑肠等功效；可与阿胶、杏仁、梨搭配；与山鸡、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；