| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆浆 | 克 | 29千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 五谷豆浆热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于爵士乐健身操5分钟消耗的热量360 | |||||
1、煮熟豆浆，撒五谷星星好了凉点放蜂蜜好了。
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴润燥、补虚、祛寒暖胃等功效；可与莲子、胡萝卜、枸杞搭配；与蜂蜜、鹌鹑蛋、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
