| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 自制水果汤热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于深蹲71分钟消耗的热量240 | |||||
1、桃子切成小块。其实桃子应该去皮，
2、菠萝削去外皮，也切成小块。
3、小奶锅里加上水，把切好的水果放到里面。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肺、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、保健、清胃解渴等功效；可与杨桃、鸡肉、白茅根搭配；与萝卜、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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