| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 鱼胶粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 永恒的love热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡,相当于打磨地板181分钟消耗的热量270 | |||||
1、巧克力隔水融化
2、核桃砸开取仁，然后切成碎末
3、把巧克力浆填充到硅胶模子里，上面撒上核桃仁碎末，
4、取橙汁200ml，加鱼胶粉10克隔水加热，搅拌至鱼胶粉完全溶解，然后把溶液倒进模具里。放到冰箱冷藏，至果冻成形，然后放热水里一小会儿，就可以轻松脱模了。
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、滋养脑细胞、破血祛瘀等功效；可与红枣、黑芝麻、锁阳搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有补肝肾、散瘀消肿、养血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
