| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香煎培根彩椒卷热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡,相当于儿童足球144分钟消耗的热量420 | |||||
1、彩椒分别切成丝备用。
2、培根从中间切断。
3、把彩椒丝放在培根的一头。
4、轻轻的卷起。
5、煎锅放入少量的油，把培根卷的封口朝下码放在锅中。
6、小火煎至培根变色，撒上黑胡椒碎即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
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