白猫米汉堡的热量和减肥功效

1、胡萝卜去皮、擦成细丝；

2、打入一个鸡蛋；

3、搅拌均匀；

4、平底锅刷一层油，舀入一勺蛋液，迅速摇匀，小火加热；

5、加热至边缘翘起，翻面，两面煎至金黄即可；

6、蛋饼用猫头模具压出形状，番茄切薄片，大小与猫头类似；

7、猫头模具覆盖一层保鲜膜，填入白米饭；

8、将米饭压实，做成两片猫头形的汉堡饼坯；

9、取一片汉堡饼坯，放上一片相似性状的生菜；

10、火腿用猫头模具压出形状；

11、在汉堡上加一片火腿；

12、再加一片蛋饼、番茄，然后再依次加火腿、蛋饼，最后盖上另一片汉堡饼坯，简单装饰即可。

13、猫头模具覆盖一层保鲜膜，填入杂粮饭；

14、将米饭压实，做成两片猫头形的汉堡饼坯；

15、取一片汉堡饼坯，放上一片相似性状的生菜，再加一片番茄；

16、涂一层沙拉酱，并排铺3片面包肠；

17、再加一片番茄和一片大小相似的生菜叶；

18、最后盖上另一片汉堡饼坯，简单装饰即可。