烤蘑菇肉卷的热量和减肥功效

1、金针菇一把，清洗干净，沥水。里脊肉一块，把肉切成大薄片。

2、肉片撒上烤肉料搅拌入味。

3、肉片平铺到案板上，报上金针菇，卷起肉片，最后拿牙签固定。

4、豆腐皮切长条，韭菜洗净切段，也和包蘑菇肉卷那样包好固定。

5、上火盖上锅盖开烤。
烤到十分钟的时候在肉卷表面刷上蒜蓉辣酱，然后继续烤五分钟就可以了。