姜汁苦瓜的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血益气、美容肌肤、调节内分泌等功效；可与彩椒、辣椒、鸡蛋搭配；与猪骨、豆腐、猪大排相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、助阳、促进消化等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、帮助消化、强身体等功效；可与玉米面、龙须菜、马齿苋搭配；与鸭肉、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；