| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 炝拌萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于盖屋顶10分钟消耗的热量360 | |||||
1、白萝卜去头去尾后洗净擦丝后撒上盐；
2、锅内放油，凉油放辣椒开火辣椒变色
3、将油浇到萝卜丝上，拌匀即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、消食、润肺祛痰等功效；可与油豆腐、腐竹、猪肉搭配；与黄瓜、猪腰、木耳相克，同食可能会引起不适；
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