| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 美颜红酒木瓜饮热量/卡路里217千卡 | |||
 热量217千卡,相当于足球31分钟消耗的热量420 | |||||
1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块；
2、将木瓜块放入搅拌机，加入15ml清水；
3、充分搅打成木瓜糊；
4、调入少许蜂蜜，搅拌均匀
5、加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗癌、抗痉挛等功效；可与牛奶、章鱼、莲子搭配；与海虾、皮皮虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容美颜、抗炎等功效；可与花生仁、花生、红皮花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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