| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 2200千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 杏酱热量/卡路里2204千卡 | |||
 热量2204千卡,相当于吹号角1102分钟消耗的热量120 | |||||
1、杏子洗净去核，切块（不切块也可），加糖和柠檬汁混合一下后冷藏过夜。
2、放锅中煮软，我大概熬了30分钟左右，因为是专门拌酸奶吃的，所以不用熬到特别浓稠的状态，要不然拌不开，熬到什么程度就看个人喜好了。
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、解盐卤毒、增强免疫力等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、止咳、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
