| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萧山萝卜干 | 克 | 542千卡 | 271千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 萝卜干炒毛豆热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于减肥操124分钟消耗的热量360 | |||||
1、萝卜干洗净切成丁备用；
2、热锅入油,油温后下毛豆仁煸炒1分钟,然后下罗卜干煸炒;
3、加入少许清水，调入白糖，中火煮2分钟, 出锅装盘即可.
萧山萝卜干的热量271千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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