| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 臭豆腐 | 克 | 1168千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 青蒜苗炒臭豆腐热量/卡路里1168千卡 | |||
 热量1168千卡,相当于写字649分钟消耗的热量108 | |||||
1、青蒜苗洗净，细细切了。热锅放油，七分热下干红辣子、蒜苗、臭豆腐块，用锅铲压碎臭豆腐，加盐翻炒。
2、口感细滑，蒜香微辣。别加味精鸡精什么的，臭豆腐有自己的的味：本味。^-^
臭豆腐的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和脾胃、能增强体质、消胀痛等功效；
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