| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 叉烧串串虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于种花69分钟消耗的热量270 | |||||
1、用剪刀将虾从背部剪开,
2、抽掉虾泥肠后备用
3、碗里倒入料酒,叉烧酱,黑胡椒粉
4、将所有调料混合搅匀
5、将虾用签子串好,倒上调好的酱料腌制
6、腌好后用锡纸将签子稍微包一下,放入微波炉里大火烤5分钟后取出,翻一面继续烤3分钟即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、通络止痛、通乳抗毒等功效；可与韭菜花、枸杞、燕麦搭配；与果汁、橄榄、红枣相克，同食可能会引起不适；
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