银杏枸杞目鱼丁的热量和减肥功效

目鱼的热量83千卡（每100克）；具有补气健脾、益气养血等功效；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有抗癌、利尿通乳、增强胃液等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、解毒生津等功效；可与绿豆芽、豆浆、蜂蜜搭配；与柠檬、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、软化血管、滋肾等功效；可与银耳、大闸蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与臀部牛肉、后腱牛肉、牛肉松搭配；与熏豆腐干、红枣、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；