| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 热呼呼的摩卡热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡,相当于念书56分钟消耗的热量88 | |||||
1、全部的使用工具和原料先煮一杯热乎乎的咖啡
2、咖啡机，半自动的，应该买全自动的
3、木制的手柄很有感觉
4、满满的咖啡油
5、牛奶不专业没有奶泡巧克力酱也用完了，可可粉代替吧
6、搭配口感清甜的哈密瓜，小哥的消夜
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、治疗便秘、治便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配；与橙子、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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