金钩香芹的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、治疗高血压、提神等功效；可与茭白、百合、牛里脊搭配；与螃蟹、黄瓜、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

海米的热量198千卡（每100克）；具有补肾壮阳、理气开胃等功效；可与豆腐、茄子、芹菜搭配；与香菇、柿子、猪肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、明目、益精明目等功效；可与银耳、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；