| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | ||
| 总量 | 198克 | 蜜豆马蹄沙茶虾球热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于聚会70分钟消耗的热量90 | |||||
1、剥去虾皮，从背后开一刀，去掉虾线；
2、做上锅放油加热，煸香葱姜末放入大虾；
3、翻炒加入沙茶酱；
4、放入马蹄、甜蜜豆、青红椒块，加少许盐、鸡精即可。
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、整肠通便、降血压等功效；可与木耳、海蜇、香菇搭配；
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