| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡,相当于垒球269分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅内加水（宝宝用盛柚子肉的大碗来量的水，一碗半的水）把冰糖，柚子肉，柚子皮一起倒入锅中，大锅烧开。
注意：不要盖锅盖
2、烧开后转小火，要不时的用勺子搅拌一下，免得糊锅。
3、烧开后转小火，要不时的用勺子搅拌一下，免得糊锅。
4、烧开后转小火，要不时的用勺子搅拌一下，免得糊锅。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、生津止渴等功效；可与白果、五味子、草莓搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效；可与鸭梨、雪花梨、胡萝卜搭配；与豆腐丝、螃蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、冻疮、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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