花醋鲜木耳的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、减肥、止血止痛等功效；可与竹笋、草鱼、枣搭配；与萝卜、田螺、马肉相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、驱寒等功效；可与基围虾、花菜、苦瓜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；