| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 179克 | 炒鱼饼热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于堆木头30分钟消耗的热量300 | |||||
1、青红椒洗净备用。
2、鱼饼切片，青红椒切粗丝，姜蒜切片。
3、热锅冷油下姜蒜片爆香。
4、下鱼饼中火翻炒。
5、调入适量生抽和料酒。
6、下青红椒丝炒至断生后，调入适量盐炒匀。
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、泽肤养发、滋补健胃等功效；
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