| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 658克 | 可乐鸡块热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于干砌墙254分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡块用水煮熟.把脏水煮掉
2、先放入一点油.再放入姜丝.大蒜.八角.翻炒一下
3、放入鸡快..翻炒
4、加入酱油.翻炒
5、到入可乐
6、翻炒.卤三十分钟
7、上菜了
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强筋骨、温中益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解疲劳、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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