糯米宝葫芦的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、促进胃肠蠕动等功效；可与大米、猪排、牛奶搭配；与河蟹、大闸蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与北极虾、小米面、桂圆肉搭配；与糖精、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、润肠通便、解毒等功效；可与墨鱼、猪肉、虾搭配；与菠菜、蒜薹、白酒相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、活血行气、健脾养胃等功效；可与鸭肉、百合、葡萄搭配；与鸡翅、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；