西芹炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、补肾壮阳、促消化等功效；可与圆白菜、海马、紫菜搭配；与乌鸡、西瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与蜂蜜、比目鱼、鳕鱼搭配；与醋、杏、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、增强免疫力、降血压等功效；可与核桃、花生、武昌鱼搭配；与菊花、甲鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；