| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 96克 | 蚂蚁爬树热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于背部训练93分钟消耗的热量210 | |||||
1、肉茉放酒生抽姜茉调匀。
2、粉丝泡软，滚水焯好备用。
3、坐锅热油煸炒肉茉倒入粉丝加老抽少量糖快炒。
4、起锅洒上葱花就好了，趁热开吃咯！
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、补血、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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