| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 柿子拌白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于郑多燕17分钟消耗的热量360 | |||||
1、白菜切粗条，加入熟透的柿子泥（那种黄柿子），拌匀即可。
2、顺手把以前做的杂果酱扔一点到菜的上面。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与排骨、蚕豆、虾皮搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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