| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 花开餐包热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于回力球25分钟消耗的热量720 | |||||
1、将餐包横向斜切一刀
2、第二步，抹上一层沙拉酱；
3、将一片青菜叶和切成薄片的香肠稍卷后整形插入割缝中。
餐包的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；
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