琥珀鸡蛋的热量和减肥功效

1、将皮蛋清洗干净，煮或蒸一下（大火8分钟左右），使其彻底凝固；

2、取出后在冷水中浸一下，迅速剥壳

3、用刀切成小粒（大约0.4左右见方的样子，太大的话塞入不方便）；

4、鸡蛋也同样洗净备用；

5、用剪刀在鸡蛋的大头轻轻磕出一个小洞，然后剪出一个空顶，将切成小粒的皮蛋用筷子逐渐塞入，注意用力不要太大，以免把蛋黄捅碎；

6、将鸡蛋放在一个小碗中竖放，蒸锅上汽后将蛋放上去蒸，大约10分钟左右就可以了，关火后不要立即取出，再稍焖几分钟即可。