| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 汤团热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡,相当于做题504分钟消耗的热量108 | |||||
1、半斤糯米粉。
2、滚水冲入搅拌。<水量大约>
3、糥米粉揉成团。
4、分成九份。
5、三种馅菜猪油，红豆沙，猪肉茉。
6、糥米团包肉。
7、圆的是肉，尖的是菜猪油，长的是红豆沙，这样可以区别。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、止渴、补脑益智等功效；可与百合、葡萄、桂花搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有泻痢脚气、止渴解酒、健胃等功效；可与兔肉、鲤鱼、粳米搭配；与羊肚、猪肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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