排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、止消渴等功效；可与红薯、山楂、大蒜搭配；与杏仁、黄豆、甘草相克，同食可能会引起不适；

海带结的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、御寒等功效；可与大白菜、圆生菜、油豆腐搭配；与柿子、甘草、猪血相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、消食、防癌等功效；可与鲢鱼、紫菜、北豆腐搭配；与首乌 、熟地、枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、降血脂、防治冠心病等功效；可与酸奶、山药、豌豆搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；