| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 516克 | 樱柠苏打水&樱桃果酱热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于固定脚踏车19分钟消耗的热量420 | |||||
1、樱桃榨汁，挤入约1汤匙柠檬汁，倒入苏打水调匀即可；
2、将糖加入果肉中；
3、小火炒至粘稠发干即可装瓶。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、三文鱼、羊排搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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