生拌黄丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、凉血解毒、消热化痰等功效；可与虾米、菊花、鸭肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

小黄瓜的热量15千卡（每100克）；具有降低胆固醇、清热利水、生津止渴等功效；可与鱿鱼、木耳菜、蜂蜜搭配；与枣、柑橘、柚子相克，同食可能会引起不适；