菠萝冬瓜的热量和减肥功效

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清胃解渴、消除感冒、补脾止泻等功效；可与鸡肉、猪肉、杨桃搭配；与牛奶、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消肿利湿、利尿消肿等功效；可与平菇、海带、草鱼搭配；与醋、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、消暑、润肺生津等功效；可与山楂、玉米、豆腐搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；