坚果酥脆口袋的热量和减肥功效

1、锅内放黄油 ，融化黄油，放入洋葱煸炒2到3分钟，直到刚刚变软的时候但没有变成棕黄色的时候关火。

2、把锅从火上移开，加入已经捣碎的各种干果（但也不用捣很碎），加入面包屑，和已经打散的鸡蛋（全蛋），加入黑胡椒和适量的盐，放置一边备用。

3、剩下的面包屑放进一个大碗，加入蛋黄，香蒜酱，面包屑 罗勒和一勺子融化的黄油 搅拌均匀。

4、取一张春卷皮铺平，均匀的刷上黄油，在皮的中间部分放上第二步骤的干果混合，折一下春卷皮，然后在顶部放上三步骤的香蒜沙司混合，在折春卷皮，做成口袋的形状，最后在表面刷上黄油。

5、烤箱预热220度，上下烘烤 15-20分钟 直到变成金黄色取出，吃的时候配上煮熟的蔬菜，胡萝卜 土豆等，再配上一杯蔓越莓果汁。