奶酱烤水果的热量和减肥功效

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、健脑益智等功效；可与海虾、桂圆、西红柿搭配；与味精、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、保护眼睛、预防便秘等功效；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、均衡营养、清热润肺等功效；可与燕麦、芝麻、国光苹果搭配；与芋头、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；