| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 话梅葡萄干酥饼热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于转呼啦圈159分钟消耗的热量300 | |||||
1、撰写制作步骤
2、话梅肉、葡萄干用料理机打碎，加入蜂蜜拌匀
3、黄油软化，加入糖粉到至发白
4、分次加入蛋液，打匀
5、筛入低粉，用橡皮刮刀拌匀
6、将话梅葡萄干泥与面糊混合，拌匀
7、撰写制作步骤
8、擀成片,用饼干模刻出形状
9、烤箱预热160度，烤约15分钟
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、降低胆固醇、预防心脏病等功效；可与枸杞子、虾仁、山药搭配；与龟、白萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与南瓜子、茼蒿、胡萝卜搭配；与腐竹、李子、洋葱相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、去酒毒、滋阴等功效；
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