原味奶酥饼干的热量/卡路里_原味奶酥饼干的做法

1、备：无盐黄油65克，糖粉60克，香草精1/2小匙，全蛋30克，牛奶1小匙，奶粉20克，低粉100克，泡打粉1/2小匙
2、无盐黄油放在室温下软化后，加入糖粉及香草精，先用橡皮刮刀搅匀，再用打蛋器打匀
3、分次加入全蛋，快速搅打，再分次加入牛奶，继续快速打发，至均匀的奶油糊状
4、加入奶粉，继续用打蛋器搅打
5、筛入低粉和泡打粉，用橡皮刮刀以不规则的方向拌成均匀的面糊
6、烤盘内放上油布
7、面糊装入挤花袋中，装入花嘴，以顺时针方向挤出螺旋状
8、烤箱150度预热，中层，烤约20分钟左右（一开始我按原方子的温度170度，很快发现边上有点焦，连忙调低温度补救，还算凑合吧，所以一定要勤观察，家庭小烤箱毕竟不能与专业烤箱媲美啊）

无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与酒、雪莲果、金桔相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、改善视力、美白等功效；可与香蕉、木瓜、黑豆搭配；与果汁、枣、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

原味奶酥饼干的热量和减肥功效