| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 番茄排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于缝衣服836分钟消耗的热量90 | |||||
1、排骨焯水，洗净浮沫；
2、锅中油热后，放入葱姜炒香，放入排骨，烹入料酒，炒至发白，加入番茄酱、蜂蜜、老抽、少许盐翻炒均匀，加适量清汤没过排骨，炖煮四十分钟至一个小时即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、洋葱、紫菜搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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