奶香排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、润燥、补肾气等功效；可与洋葱、白菜、萝卜搭配；与菊花、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、养颜等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠菜、红糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健胃、挡辐射等功效；可与糙米、鲳鱼、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、促进消化等功效；可与比目鱼、圆白菜、菠菜搭配；与冬虫夏草、山楂、柚子相克，同食可能会引起不适；