| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 苹果醋热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡,相当于水中柔软体操179分钟消耗的热量240 | |||||
1、苹果、冰糖、纯粮酿造的白醋。
2、苹果用盐加一点点水搓洗。
3、苹果切片，装入瓶中。
4、加冰糖。
5、加入白醋。
6、封上保鲜膜，盖紧盖。最后将其放阴凉干燥处三个月即可食用。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、防癌等功效；可与鳝鱼、芦荟、黄瓜搭配；与紫甘蓝、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与白果、银耳、梨搭配；
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