| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 牛蒡萝卜木耳丝炒肉热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡,相当于仰泳69分钟消耗的热量420 | |||||
1、将所有材料切成丝状。
2、大火放入姜丝，再急炒肉丝，加入六月鲜酱油。
3、另起锅将三丝炒熟，加入一点醋，再同肉一起闷一会，调味即可。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、消食等功效；可与大米、狗肉、西瓜搭配；与醋、茼蒿、杏相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
