| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于骑脚踏车306分钟消耗的热量184 | |||||
1、将鸡翅洗净
2、用蒜蓉酱调点清水，蜜糖，将鸡翅腌制一会儿。
3、起油锅，将鸡中翅入锅煎一下，令到两面金黄。
4、将腌制鸡翅的蒜蓉汁入锅，大火烧开，中火焖一下。
5、等到鸡翅熟透后，大火将汁液收干就行了。
6、漂亮美味的蒜香鸡中翅
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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