| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 蛋白脆薄饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于摇摆舞81分钟消耗的热量270 | |||||
1、原料图如图。
2、黄油室温软化加入白糖，用打蛋器打膨胀变白。
3、加入蛋清和芝麻拌均匀。
4、面粉过筛一遍，然后筛入蛋白糊中，拌匀。
5、装入裱花袋中挤入铺有油纸的烤盘。
6、烤到边缘发黄，拿出来放在烤盘上，晾凉就会变硬了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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